在2017開始之前,分享一個我喜愛的儀式,來面對新的一年,一方面也釋放過去未完成,心裡或許覺得還有些遺憾的事項。我相信文字擁有它的力量,寫下這些文字,與過去的我與未來的我對話,我喜歡這樣的感覺。
需要的工具:白紙幾張,海報大小的厚紙卡一張,筆,剪刀,膠水,雜誌數本。
1)首先,先寫下給2016的感謝文字:
2016,感謝你在今年給予我________________________________________,即使________________________真的非常的困難,我仍然感謝____________________________。
2)在填完這些空格後,可以在心裡,或唸出以下的話“謝謝2016!”我讓你離開~
3)再來,我們一起有意識的來創造2017年:
想想以下的問題:
*這一年你的目標為何?
*什麼是你的意向(意念)?(你想要感受到什麼?如平靜,快樂,豐盛,愛,勇氣,愛情……等等)
*想想在生活中的每個部分,你想在每個部分擁有怎樣的感受?( 包含事業,健康,家庭,人際,工作等等… )
*什麼是你的意向(意念)?(你想要感受到什麼?如平靜,快樂,豐盛,愛,勇氣,愛情……等等)
*想想在生活中的每個部分,你想在每個部分擁有怎樣的感受?( 包含事業,健康,家庭,人際,工作等等… )
4)然後,還有一個最重要的問題:你想要哪件事情悄悄的發生?
(完成超級願望清單後,請收在信封,好好的保留,到2017結束時,再來開啟它!)
5)最後,開始製作自己的願景卡!選出能代表2017的單字。你可以先在一張白紙寫下一些讓你有感覺的文字,如:天真,信心,勇氣,感知,自由,誠摯,進步,經驗,療癒………等等。(可以不只一個),然後挑出雜誌中讓你感覺愉快的一些圖片,貼滿在大張紙卡上。最後可以直接在畫面上寫下文字,或印出,或剪貼文字也是不錯的選擇!將願景圖放在看得到的地方,提醒和滋養自己心的方向。
分享我的願景卡~希望這樣的儀式能讓大家愉快的啟動新的一年!
圖JoyLiu |